技能方面，鹿鸣教导了一些基础护理常识和医疗常识，最重要最常见的户外抢救手段——心肺复苏术也在第一堂课就教给了程斯愈。
“双手交叠，掌心向下，按住肋骨与胸骨相接处，下压4-5厘米，然后归位——注意看我的动作。每秒2次，连续30次为一组。然后捏住伤者鼻孔，对他嘴里吹气，吹到胸部鼓起来为止。按压与人工呼吸交替进行，保持不停，一直坚持到伤者恢复心跳呼吸或者有更好的医疗救护设备送来为止！”
为了教学鹿鸣还特地搬来了一个真人大小的硅胶假人，详细地向程斯愈演示着，并让程斯愈自己在假人身上操练。
直到这天程斯愈才明白，原来所谓的人工呼吸是往对方嘴里吹气，目的是为了让控制呼吸的横膈膜在胸腔压力下收缩，恢复自主控制的收缩功能。之前他一直还以为是对着对方呼吸，把氧气呼到对方肺部中去呢。
下午还有格斗的对练内容。程斯愈在鹿鸣的教导下终于明白了格斗之前要面向对手侧身站立，这样不但进退自如，对方也难以直接攻击自己的要害部位。
难怪昨天和鹿鸣交手后，他说了攻击下门是毫无章法的招式，对学过格斗术的人毫无作用。确实，一侧身，对方便很难攻击他最擅长攻击的位置了。
同样，利用步伐向对方右侧也就是自己左向30度角移动是一个极其实用的站位。但对手大部分时候也懂得这一点，所以如何利用灵巧的走位让自己处于更加优势的位置，在格斗中相当重要。
远腿中拳近肘。前额骨，牙齿，指甲，都可以成为我们的武器。保镖与对手之间的格斗是生死间的格斗，没有规则可讲，只以如何将对方击倒算数。
但牙齿不到不得已绝对不要尝试去用。当你狠狠咬住对方尚有行动力的部位时，比如说手指，对方只要将手指狠狠一抽，可以将你紧紧咬合的牙齿直接拔出来，然后你就是满口鲜血，得不偿失——这些都是经验之谈。没有实战过的程斯愈自然无从知晓。
攻击对方头部时，直拳击碎鼻梁骨，上勾拳击中对方下颚，都是能一招制敌，一拳就让对方丧失战斗力的手段。
但威力最大的还是摆拳。一拳击中对方侧脸，尽管不是要害，但只要力量大，这一拳就能将对方打出脑震荡，甚至更厉害的能让对方颈椎脱落，一拳致命。而摆拳要发挥出威力，必须将整个腰腹力量连同肩膀胳膊一起甩出去......
对练时，程斯愈认真地回忆着教学内容，并以全国第一保镖鹿鸣作为对手实战，很快便吸收了这些宝贵的格斗知识。
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