“来，让我们热烈欢迎王一博老师和顾霄老师邀请的外援，肖战，季忘！”导演扯着个大喇叭喊，
紧接着主持人就开始介绍了一番：“肖先生大家都知道是名义上王老师的老板，但是两个人私下是很好的朋友哦。”
“还有季忘，相信现在大家也都知道了季帅哥和顾霄都是A大的哦，两个人呢前段时间还公开了关系，算是今天我们节目里唯一一对情侣了，不知道他们会碰撞出什么火花呢？”
停顿了一会，主持人又拿起台本继续说：“另外两个嘉宾分别是著名武打演员林申和歌坛新秀慕尚，没想到林申老师这么威武的外表下竟然还会做饭，慕尚老师也是，看来都深藏不露哦，竟然都没有请外援呢，接下来，我们就静待他们的成果吧！”
画面切转到四组人的灶台前。
先是所有人分别挑选食材，肖战和王一博拿了排骨，肖战打算做红烧排骨，这是小朋友最喜欢吃的一道菜；另一边顾霄和季忘拿了五花肉，看那个样子估计是要做红烧肉；林申拿了虾，还看不出来要做什么，慕尚则拿了鱼，两个人都是海鲜。
然后就是准备工作了，
王一博轻轻靠近肖战，问了声：“战哥，接下来呢，应该先做什么？先焯排骨还是先准备配料？”
肖战刚把锅架起，倒上水，就迎上了王一博一脸求知的表情，“你去准备配料吧，应该都还记得吧，要不要我再告诉你一遍？”
王一博摇了摇头就背过身去忙了，肖战则开始准备排骨。
画面一转，是顾霄和季忘那边，基本上全程都是顾霄在忙上忙下，季忘要么站在一边，要么就偶尔递个东西什么的，这算什么外援，别是来帮倒忙就好了，王一博看着旁边的两个人突然觉得自己还算是有用嘛！
“我说‘季大小姐’，您不知道做什么能不能站过去一点别在这挡路呢？”顾霄转过身就看到那个当初喊着要来，还说一定会帮忙的小王八蛋无所事事地抱着一双手站在那里，淡定得要命。
“哦，那我挪过去一点！”说着季忘就真的只往旁边挪了一步，好整以暇的模样看得顾霄气死了，早知道就不该心软的。
“噗嗤”王一博实在忍不住了，他用手戳了戳肖战的胳膊，笑着说：“战哥，你看他们俩，没想到顾霄的男朋友比我还不行，啥都不会，感觉就是来当看客的嘛！”
肖战顺过去看了一眼就拉回视线，有些好笑地看着自家欢脱的小朋友：“王一博，你好意思说人家，你以为你会的很多？”
“诶呀，战哥你又来了，我不说了还不行嘛！”王一博撇撇嘴，不说话了。
周边的工作人员也是，安静地看着这两对活宝闹，这一期的看点就是他们两组，本来一开始以为是顾霄和季忘这对情侣档更有意思，结果没想到王一博和外界不苟言笑的肖总裁私下相处竟然是这样的，赚了啊！
而最那边的两个单人组因为没有搭档说话，做菜就格外认真了，完全不被打扰，一丝不苟地进行着每一步，手法娴熟也算是一个看点吧。
步骤进行到最后一步了，只差出锅了，
“哇，战哥你又改良过吗？”王一博站在锅前闻到里面的味道，顿时食欲大增，连星星眼都冒出来了。
“嗯，这次多加了味料！”
旁边的工作人员立刻就插话了：“哇哦，听王老师和肖总的对话之前是做过很多次了吗？”
肖战微笑着点头，顺带瞥了一眼王一博让他少说话。
王一博立刻心虚的低下了头，不再乱开口了，免得暴露了什么。
然后工作人员又转到顾霄和季忘这一组来，“顾老师，你们做的这是红烧肉吗？”
“为什么选择这道菜呢？是有什么故事吗？”
顾霄拉了拉旁边的男人，示意让对方回答，
季忘拉着一张冷脸，一句话就交代清楚了：“因为我爱吃！”
工作人员立刻尴尬地干笑了两声：“原来是这样啊，哈哈哈，季忘可真是言简意赅呢！”
顾霄见这个局面连忙又补充了两句：“主要是因为这道菜不算简单也不算复杂，既能考验水平又不是很费力，当然，也有他刚刚说的那个原因，季忘爱吃，所以我平时做这道菜做得最多，也最得心应手！”
工作人员看顾霄救场立刻又露出了自然的笑容来，由衷地感叹道：“这样，原来在家里是我们的顾老师掌管厨房啊，怪不得呢！”
接着还没等工作人员跑到另一边去看一下单人组，这边导演就喊话了。
“好，时间到！”对面的计时器一停下导演就大喊了一声。
正好，菜也出锅了，肖战和王一博面前摆着色泽鲜亮，香味扑鼻的红烧排骨；顾霄和季忘面前也是一样色泽的红烧肉，两相比较竟是谁也不遑多让；另一边就完全不一样了，都是海鲜，林申面前的是一道油焖大虾，看着那外表就诱人至极；慕尚做的是一道清蒸鱼，比起来就清淡了许多，不过在“色香味”三种里面，也是样样齐全的。
主持人适时插了一句话：“好，那接下来就让我们听一听他们的看法吧！”
肖战和王一博接过话筒，肖战先开了口：“我相信糖醋排骨这道菜应该是很多人童年记忆里的味道吧，也是来自奶奶的味道。当然，这道菜其实我也是从我奶奶那里学来的。”
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