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11、核心力量的训练!

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林乐心想其余师兄弟都指点了,自然不能落下这俩可爱的小师妹。

刚才他也已经看过了,这俩小师妹练功的姿势的确有些问题。

说到练武这件事,男生跟女生的确是不一样,比如说某些功法就是适合男生,不适合女生,因为男女的构造不同,两类人气血的源头是有区别的。

这也是为什么自古以来顶尖武术高手都是男子的原因之一。

而且女生性格一般比较柔弱,这样练武的时候束手束脚,放不开自己体会功法的妙处。

就比如说慕莹莹跟沈晓晓两个妹子,她们对功法姿势的掌握就要差一点,这不是说她们天赋不好,而是她们的柔弱性格,让她们练武的时候放不开自己。

“两位师妹,看来你们的问题你们自己也清楚啊!这样吧,你们两个再练一遍,让我好好给你们瞧瞧哪里不对!”

“太好啦,多谢师兄啦!”

慕莹莹跟沈晓晓听到林乐肯指点她们,心中十分开心。

在这两个妹子的眼里,林乐又有男人味又优秀,能跟他一起练功是一种享受啊。就算是练功没什么成就,跟林乐师兄在一起也是挺满足的嘛。

两个妹子听林乐的话,从头到尾演练一遍易筋锻骨功。

这易筋锻骨功本来是十分阳刚的功法,演练起来应该略带一点霸气才对。但这两个女孩子因为性格原因,练起来就温婉了许多,看起来哪里像是练武,简直像是跳舞。

不过,因为两个妹子的颜值摆在这里,她们演练的还挺赏心悦目的。

她们演练完了之后,停下来略带羞涩地瞧着林乐,等待林乐的点评。

“林乐师兄,你看怎么样呢?”

“嗯……你们两个的练功姿势的确是有些问题,不过最大的问题还是那么几式做得不对!我还是先给你们把这几式改了吧!”

“好呀!”

“嗯……慕莹莹,你先过来,我先给你改改!”

“好哒,师兄!”

慕莹莹快步趋步来到林乐身边,眨了眨眼睛,模样乖巧地等待指点。

“慕师妹,你的仙猿献果这一招用的不对,这一招是用腰上的劲,但是你用的是手腕上的劲!你这样练是全错啦,练多久也没有效果的!”

“腰上的劲?”

“嗯,你自己试一试!”

慕莹莹听到林乐这么说觉着有些为难,因为她不太明白林乐说的用腰劲是什么意思。

其实腰劲说起来容易,找起来就困难了,一般普通人用的都是肌肉劲,都是胳膊上或者腿上的劲,突然让他们用腰劲都是无所适从,这就是普通人年纪大了关节容易出问题的原因。

在林乐那个时代,一些健身专家已经发现了腰劲的秘密。不过他们称之为“核心力量训练”,其实就是腰劲训练,要是会用腰劲了,人的力量能立刻增大不少。

慕莹莹自己试了试,结果仍然是没什么效果。

她摆弄了好久,就是没办法找到腰劲,心中微微有些沮丧。

“林乐师兄,我……我找不到嘛……”

“那要是没有腰劲,是不是就练不好易筋锻骨功啦?”

“额……慕师妹你不用担心,你慢慢找总会找到的……”

林乐心想慕莹莹这样找下去也不是办法,他绕着慕莹莹转了一圈,很快想到了一个办法。

“慕师妹,你站着不要动!”

“啊?好哒,师兄!”

慕莹莹听到林乐吩咐,果然就乖巧地站在那里不动了。

林乐来到慕莹莹身边,伸手把她拦腰抱住,用公主抱把她举在半空。

“师兄……”

慕莹莹没想到林乐会这样,小脸立刻就红了,心中有些期待也有些紧张。

“呵呵,慕师妹,小心了!”

林乐朝着慕莹莹微微一笑,接着施展劲力,猛的一下就把慕莹莹朝着空中扔去……

他此时的力量无比强大,连几百斤的石锁都能轻松扔起来,更别说慕莹莹这个体重不过百的少女了,慕莹莹就像是一件衣服一样,直接被扔到了空中……

“啊!”

慕莹莹突然被扔起来,顿时吓得花容变色。

她身子在半空中无处借力,只能胡乱挣扎,可是越是挣扎就越是心慌。

林乐没有把她扔的太高,慕莹莹很快就又落了下来,林乐伸出胳膊把她轻轻接住。

慕莹莹因为太过害怕,一落了下来有了借力的地方,立刻伸手抓住林乐。

“林乐师兄,你太坏了,你要吓死我嘛!你把我扔出去干嘛呢!”

“臭师兄,臭师兄,你真是坏死啦!”

慕莹莹紧张地俏脸绯红,两只小粉拳拼命地在林乐身上捶打。

“哈哈!”

感受到慕莹莹甜甜的嗔怪,林乐伸手拍了拍她以示安慰。

“师妹,你不要怪我嘛,我这也是为了你好!你自己回想一下,刚才在空中是什么感觉?你刚才在空中挣扎那几下,用的就是腰劲!”

“啊?”

慕莹莹听到林乐这么说,这才明白他是为了自己好。

慕莹莹仔细回想了一下,刚才在空中因为无处借力,手上的确是使不上劲啊……但是正是因为使不上劲,所以才乱折腾,这下劲刚好是从腰上发出来的……

“唔!”

慕莹莹想到这里,顿时恍然大悟。

林乐把她放下来,慕莹莹这时候已经完全明白了是怎么回事了,心中十分欢喜。

“原来是这样啊,我明白啦,林乐师兄,真是多谢你,你真是太好啦!”

“嘿嘿,没事,你再做一下仙猿献果这招试试!”

“好哒!”

慕莹莹重新做了一遍仙猿献果,这次果然是完全正确,没有丝毫问题了。

慕莹莹自己也能觉出来自己这一式做的对了,她觉着身上暖洋洋的,这说明气血已经开始流动了,林乐给她指点的这一招完全正确。

“林乐师兄,真的完全不一样了呢!太谢谢你啦!”

慕莹莹越想越觉着十分欢喜,她忍不住跳了跳,模样十分可爱。

“哈哈,慕师妹不要客气!”

林乐朝着慕莹莹微微一笑,神态十分轻松潇洒。

慕莹莹看到林乐这样子,觉着就像是被一束阳光照射进了心田里。

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