要知道一个人面目可以通过整容改变，但一个人独有的气质和形体却很难改变，在当今的美容界里，即便是顶级大师，也只能做到给人换脸，而无法做到给人换形。也就是说他只能将一个人的五官随心所欲的进行变化，而彻底与原来的面目告别，可是已一个人的高矮胖瘦，尤其是一个人的眼神、气质，却根本无法改变。
金教授对孙平的资料应该是烂熟于心，他不仅为人精明而且生性多疑，如果撞上孙平，虽然面目不同，可是看到熟悉的身材、熟悉的眼神，很有可能会产生相关的联想，如果再稍加留意，孙平的行踪就有可能暴露，那么现在千辛万苦布置的一切，就将付诸东流。因此，要想瞒过金教授，必须对孙平进行全面的改造。
刘顺德让孙平藏在这里迈，正是为了完成对孙平的彻底改造。外公曾传授过一篇易容的内功心法，修炼成功可以完全改变人的形态乃至眼神，只是练习这种内功绝非一蹴而就的事，一般得练个三年五载才能略有所成。刘顺德自己禀赋非常，也练了十来个月才学成。而今天他却想让孙平在二十天内练成，说实话这确有些勉强，但形势逼人，没有太多的时间等待，也只有强人所难。
当然，制定二十天炼成的目标，也并非完全脱离实际，经过过细分析，的确有实现的可能：第一：孙平自小练武已有一定基础；第二：服了长生不老药后，整个身体机能得到良好改善，内功底子十分深厚；第三：刘顺德直接进行传授，不会再走弯路。有了这三条作保障，这就为孙平的速成奠定了良好基础。
虽然具备诸多成功的良好条件，但是也还-得吃很多的苦，首先进入六字诀的练习。刘顺德现将练功的要诀传授，尔后又双手合十，席地盘膝而坐。这种六字诀，也被人称为延年益寿要诀，其决曰：肝将嘘时日瞪睛，肺知哂气手双擎，心呵顶上连叉手，肾吹抱取膝头平，脾病呼时须撮口，三焦客热卧嘻宁。别小看这嘘、哂、呵、吹、呼、嘻六字，却是让孙平脱胎换骨的不二法门。
结合六字诀，孙平开始了习练辟谷食气之法，辟谷服气之法,顾名思义就是服食空气。服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，翻开道教书籍，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且仿效者历朝不乏其人。《云笈七签》卷六十载《中山玉枢服气经》云：“夫求仙道，绝粒为宗，绝粒之门，服气为本，服气之理，斋戒为先”。修道之人以无食，无息，无念的四无境界为最高境界，此中境界名为长生。凡人为后天之身，呼吸，消化，循环，内生zhi，泌尿，神经等系统是生理机制的正常运行来维持生命，修道之人辟谷餐霞，实际就是通过修炼转化人体几大系统的功能，由后天生理运行机制返先天生理运行机制，即转化为自然无为，人体规律不再受生理条件限制。
辟谷是修道丹道的基础，先减少食物，然后逐渐地依靠服气之法，存想启动生命的原始能量，配合自然界的物质能量维持生命。
辟谷期间除了不食五谷外，还有十三忌：一忌饮酒，二忌吸烟，三忌饮茶，四忌吃糖，五忌喝牛奶，豆浆，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃橘子，十忌吃山楂，十一忌吃白薯，十二忌吃大葱大蒜等辣辛事物，十三忌吃罗卜。这时的最佳食物为黄瓜、苹果、西瓜、桃、百合、枣等果品。
唐朝初年朱桃椎真人说：“内外安静，则神定气和。神定气，,则元气自正。元气自正，则五藏流通，则精ye上应。精ye上应,则不思五味，五味已绝,则饥渴不生。饥渴不生，则三田自盛，则髓坚骨实，返老还元。如此修养，则真道成矣！
当然，刘顺德的目的，并非让孙平去得道求仙，这种虚幻的事本来就属子虚乌有。不过，辟谷虽然不能够达到创始者所理想的境界，但却能够将体内某些不健全的细胞和多余脂肪转为热能消耗，使身体生理潜能得到开发，存想宇宙能量进入体内，这样，自然能对人体生理有极大的裨益，刘顺德的外公也是在掌握这些原理后，无意间触发灵感，在运用辟谷之法中，糅合有关的的内功心法，再进行删繁就简、去伪存精的再创造，终于成就了易形功法创立。
虽有老师在身旁为自己开小灶，可孙平还是感到了有一种难以承受之重，首当其冲的就是对辟谷形态的排斥。作为一名散打教练，每天都得消耗大量的能量，而补充能量的唯一途径就是进食。多年的教练生涯，他别无所好，唯有一日三餐的按时进餐，成为不可或缺的习惯。此刻，突然打破常规，不吃饭了，每日三餐只是对着空气吸气，一天充其量也只能吃一条黄瓜，两个苹果，这对于五大三粗的孙平来说，简直就是一种折磨了。不过，说来也怪，这种吸气之法名，虽然不能饱肚子，却也没有那种饥饿之感，而且练了几天以后，反倒变得神清气爽了。
令人意想不到的是，半个月的练气一眨眼就过去了，原本壮实的孙平，已变得苗条起来。接着又是五天的强制训练，孙平有了脱胎换骨的感觉。在刘顺德的指导下，开始了运功变形。宛如经历了春耕夏播的季节，终于等到了秋收季节。
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