今年17岁的小如正在读高二，她是一个漂亮、聪明的女孩，也有很多很多的爱好和理想。目前，她最为迫切的理想就是在不久的将来考入某医科大学，成为一名救死扶伤的医生。但是，最近一段时间，小如明显地感觉到了自己在学习方面越来越吃力了，尤其是数学和化学等理科成绩。要知道，理科成绩越弱，离自己的目标也就越远。
新学期的第一次月考，小如的总成绩就由班里的前10名落到了第25名，确实退步了很多。她的爸爸妈妈非常担心，但并没有慌乱，而是坐下来跟孩子好好谈了谈，然后分别制订了长期目标和短期目标，又根据她的具体情况制订了每周的小目标，从行为习惯的养成开始，目标定得很细致，比如，在打草稿时不能乱写，保持清洁有序等。小如自己觉得实现这些小目标并不是太困难的事，于是一点点纠正，一点点提高，爸爸妈妈对她也作了很好的监督。功夫不负有心人，经过几个月的坚持不懈的努力，小如的理科成绩明显提高了，学习兴趣也跟着上来了。一年多之后，小如顺利地考入了理想中的学府。
其实，无论是学习和工作，绝不能“当一天和尚撞一天钟”。制订个人学习计划，不需要长篇大论，应当简明扼要，便于执行和对照，要点包括如下几项。
1目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力，估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”是最佳的目标。
2要有学习内容和完成时间。也就是规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如，某同学在自己的数学复习计划中，规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。
3个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，因此，一般情况下，个人计划活动时间只能安排在集体活动以外的时间。
4计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能每天读死书、死读书，智育发展只是全面发展的一个方面，除此以外，还有德、体、美、劳等。因此，在制订计划时还要合理安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。
5要做到长计划、短安排。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标；短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。
6计划要留有余地，不要订得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。
7常对照，及时调整。计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。
一般情况下，要想学习好，就必须制订一个切实可行的学习计划，并坚持执行，贵在持之以恒。
女孩到了中学阶段，随着青春期的到来，生理、心理较之以前都出现了很大程度的变化。生理方面，女性第二性征开始发育，主要是指乳房、阴毛和腋毛的发育以及月经来潮，她已经是一个亭亭玉立的少女了。心理方面开始出现“性意识”，“性意识”的出现是青春期的典型心理特点，也是人生发展到一定阶段必然产生的心理现象。随着“性意识”的出现，一个人的爱好、兴趣等心理特征也会发生一定的变化。因为女孩的青春期最早开始于11～12岁左右，要早于男孩。因此，她们的时间和精力也就更容易分散，往往更愿意倾听和关注与“恋爱”有关的事情，也就更容易出现“偏科”的现象，又由于比较敏感、感性，往往文科成绩优于理科成绩。不过也不尽然，但这种现象还是比较普遍的。
在几十年的教育探索中，教育家们给“偏科”这个名词下了一个这样的定义：“偏科是指学生在学习的过程中不能正确对待各门功课的学习。善学喜欢的学科，把主要精力集中于这门学科的学习，而忽视其他学科的学习，有的甚至放弃其他学科的学习。”简单地说，偏科即是指学生在学科方面出现的一种“跛腿”现象，不仅会影响中考或高考的综合成绩，还会使孩子日后在某一领域总是比不上别人，比如，有的孩子在学生时代讨厌语文，在将来的工作中，可能会出现“错字连篇”这样的错误。再则，“偏科”也会影响到其他学科的学习。因为各门学科是相互联系的，缺“一”就会觉得不协调。
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