三、远离烟酒
酒精会通过母体血液进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育；烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。所以，孕妇应远离烟酒。
四、谨慎用药
怀孕后4—8周，为孕期胎儿致畸高度危险期，若妇女服药不慎，则可严重影响胎儿发育，甚至可能造成胎儿畸形，保姆可提醒孕妇尽量不用药或在医生的指导下用药。
五、防止辐射
外界的诸多因素如冷、热、声波、超声波、电磁环境等，对孕妇、胎儿都会发生作用，保姆要提醒孕妇少用手机、电脑，尽量不用微波炉。
六、身心愉快
闲暇时间多与孕妇聊聊天，一起晒晒太阳、听听音乐等。
第三节营养要合理
当宝宝在母体中发育到第三周至第四周时，神经管应该已经闭合，如果未能完全闭合，就是神经管畸形了，表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形，而发生的原因就是孕前及孕早期叶酸的缺乏。除此之外，叶酸的缺乏还会导致先天性心脏病、唇腭裂的发生。
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。
要做到最安全、恰到好处地补叶酸。从天然食物中补充叶酸是首选，动物肝、肾，绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在餐桌上，让孕妇多吃。
另外，每天小剂量地补充04毫克叶酸增补剂，也是一种获得叶酸的有效途径，可弥补食物中叶酸摄入的不足。
第四节孕期要当心
大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香。其实这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”。在早上起床前，可以先让孕妇在床上吃了东西再起来，哪怕是平时觉得不太健康的食品，只要是喜欢吃，就让孕妇吃。缓解恶心症状的饮食原则：食物一定要清淡，没必要太过于注重营养，也不要强迫自己吃很多东西，依照自己的口味进食，食物可以吃得偏干一些，不要喝太多的水，这样能有效抑制呕吐。可以多吃薯类，有防吐的功效。
保姆在处理家务的同时，也要关注孕妇的妊娠呕吐、妊娠瘙痒症等各种生理变化，帮其处理好相关事宜。
一、计算预产期
按末次月经第一日算起，月份减3(或加9)，日期加7(农历加14)。例：末次月经是8月20日，8月-3=5月或8月+9-12=5月；20日+7=27日，预产期就是5月27日。
二、做好产前准备
妊娠28周前，B 超能筛查出胎儿是否畸形，必要时可陪孕妇一起去医院； 妊娠28 周至40 周(孕7 个月)为晚期妊娠，此时孕妇要更加注意补充营养，为分娩消耗及产后乳汁的分泌做好准备；与孕妇一起做好家庭自我监护，每天测胎动，听胎心，如胎动、胎心异常，立即去医院就诊；如孕妇有高血压、水肿、蛋白尿等症状时，要提醒孕妇定期检查，按时服药。
三、远离宠物
以猫科动物为代表的许多宠物身上(特别是粪便中)携带有一种叫弓形虫的病原微生物，孕妇在与宠物的接触中极易相互感染，但孕妇感染后多数无症状，对胎儿却有较大的影响，孕早期感染可引起胎儿死亡、流产或发育缺陷；孕中期感染可致胎儿脑内钙化、脑积水、小眼球等；孕晚期可致胎儿肝脾肿大、黄疸、心肌炎或在生后数年出现智力发育不全、听力障碍、白内障及视网膜脉络炎等。因此如果家中养有宠物，建议在怀孕前将宠物寄养，并做相应的弓形虫的检测。
四、慎用药物
怀孕早期是胎儿各个器官全面发育的关键时刻，感染病毒、服用毒副作用较强的药物及接触射线等可能导致胎儿不能正常发育，甚至产生流产、胎儿畸形。病毒性感染(如风疹病毒、流感病毒、各型肝炎病毒等感染)是较常见的导致胎儿不能正常发育的重要原因。在此期间，应更加注意个人卫生，防止感染，不去或少去公共场所及人群相对集中的地方，避免人群拥挤，避免过度疲劳，不吃刺激性食物，不接触烟酒，多进食营养丰富的食物，注意膳食均衡。怀孕中出现的妊娠反应随着时间的推移会逐渐消失，此期间用药需极其慎重，就医时，应向医生说明怀孕情况，不服用毒副作用较大的药物。中药或中成药同样有毒副作用，应在医生指导下使用。避免接触化学物质和放射性物质(如家庭装修等)，因工作接触这些物质的应调离原工作岗位。
第五节问题及预防
孕期是一个极其特殊的时期，不可避免会出现各种不适症状，对这些问题要注意预防，并且要及时到医院诊治。
一、阴道出血
俗称“见红”，小腹下坠、尿频、阴道溢液、腰腹痛、子宫规律收缩， 要警惕前置胎盘的可能，如果是前置胎盘，要卧床休息，避免剧烈运动，一旦发生出血增多，必须马上到医院就诊。有些阴道炎症也会有阴道出血，只要及时治疗，就可以治愈。每10分钟内有2—3次宫缩，每次宫缩在30秒以上，应及时到医院检查是否临产。
二、头昏头疼、腰背疼痛
较常见于妊娠高血压综合征，如果出现这些症状，要及时到医院检查。腰背疼痛多由胎头下降压迫骨盆造成，分娩后可缓解。较轻者，可以轻轻按揉腰背，避免久站。较重者，休息时采取头低臀高体位可以缓解症状。
三、贫血
常见生理性贫血，日常食物中要多补充动物肝脏和动物血之类含铁丰富的食物，必要时补充铁剂，但需排除其他原因引起的贫血。
四、水肿
较常见生理性水肿，日常生活中要避免劳累，饮食要清淡，适当做抬腿运动。如水肿严重，可选择中药治疗。如果面部出现浮肿，要到医院就诊，排除肾脏疾病。
五、胸闷、心悸
多由生理性呼吸困难造成，可选择半卧位姿势，饮食不宜过饱，间断性吸氧等，都能使症状缓解。
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